Consume Deporte

DEPORTE ES VIDA



miércoles, 22 de junio de 2016

COMUNICADO


Siguiendo las instrucciones de los técnicos de Deportes, les comunicamos que con motivo de las próximas "Elecciones Generales 2016", la Sala Escolar ha sido asignada como sede electoral. Por ello, los próximos días 23 y 24 de junio (jueves y viernes), la instalación permanecerá cerrada al desarrollo de las actividades deportivas, para preparar la infraestructura necesaria para su funcionamiento como sede electoral. 
Por lo tanto, el traslado de actividades será el siguiente:
Gimnasia Saludable. Jueves 24 - Senderismo
Viernes 25 - Pabellón Municipal
Pilates: La hora se recuperará los días 28 y 30 (media hora cada día) después del horario habitual (Es decir, esos días las clases duraran una hora y media)
Zumba: El jueves 23 tendrá lugar la tradicional merienda fin de temporada

Disculpen las molestias.

lunes, 20 de junio de 2016

Qué alimentos comer antes y después de los ejercicios aeróbicos y de cardio

Antes de comenzar los ejercicios aeróbicos y de cardio, es necesario preparar nuestro organismo para activarlo. Una vez finalizado el esfuerzo, determinados alimentos nos ayudarán a recuperarnos. Las nutricionistas de Nuttralia, Ana y Laura Bilbao, nos explican que alimentos tomar en cada caso.

http://www.cmdsport.com/fitness/cuidate-fitness/que-alimentos-comer-antes-despues-ejercicios-aerobicos-cardio/