Consume Deporte

DEPORTE ES VIDA



miércoles, 28 de diciembre de 2011

NUEVO FICHAJE



Ivan Helguera pasa a formar parte de la plantilla de monitores de FPL Gestión Sur. El exjugador del Real Madrid y de la Selección española, a partir de Enero de 2012 dará clases de cardiobox y pilates en la Sala Escolar y la Sala de Barrio de las 512 respectivamente. El cántabro, después de alejarse del mundo del fútbol y afincarse en un lujoso chalet de Valdelagrana, ha decidido comenzar una nueva etapa deportiva y ha elegido nuestra localidad y a FPL Gestión Sur para desarrollar su actividad física.

jueves, 24 de noviembre de 2011

LA NAVIDAD VIENE DE CAMINO...



Cuando se acerca la Navidad, muchas personas se resisten a escuchar de buena alimentación, pues es una época en la que suelen cometerse algunos excesos. Sin embargo, si se llega a diciembre con buenos hábitos alimenticios y durante las festividades se mantiene un plan de alimentación balanceado junto con un programa de ejercicio físico, es posible disfrutar de las comidas y la buena compañía sin que se convierta en excesos de peso.
Antes de Navidad se recomienda tomar las primeras medidas. Incluyen la evaluación nutricional, el diseño de un plan de alimentación y un programa de ejercicio físico, y las recomendaciones según los objetivos que se quieren lograr.
Por ejemplo, las personas con exceso de peso pre-existente requieren planes de alimentación bajos en calorías (hipocalóricos), ejercicios aeróbicos en mayor cantidad y de resistencia muscular en menor proporción; mientras que quienes desean mantener el peso son candidatos a planes normocalóricos (calorías suficientes para mantenimiento sin generar aumentos de peso) y planes de ejercicio físico para conservar u optimizar la condición cardiovascular y muscular.
En esta fase, se irá perdiendo o controlando el peso y adaptarse a un estilo de vida saludable, y que podrá llevarse a cabo antes, durante y después de la época navideña.

martes, 20 de septiembre de 2011

BUEN RITMO DE INSCRIPCIONES















Muchas son las personas que están pasando por las oficinas de FPL Gestión Sur para formalizar su inscripción en los Servicios Deportivos. Pilates y Aerofitness se han convertido en las actividades estrella a la hora de la elección de módulos. Aún así, todavía quedan algunas plazas...


FPL invita a todos aquellos que se han propuesto esta temporada realizar algún tipo de actividad física que se acerque por nuestras oficinas donde un especialista de Educación Física les orientará sobre el programa físico más conveniente para cada persona.

lunes, 19 de septiembre de 2011

PRESENTACIÓN SERVICIOS DEPORTIVOS DE INVIERNO 2011-2012


Comienzan los nuevos Servicios Deportivos de Invierno de Puerto Real temporada 2011-2012. Coincidiendo con la Semana Europea de la movilidad se ha presentado dichos servicios. ¡Y qué mejor coincidencia! La Semana Europea de la Movilidad intenta que los objetivos propuestos se prolonguen en el tiempo y que se perciba que se realizan más esfuerzos, variados y durante más tiempo. El siguiente paso en la evolución de las iniciativas fue ir aún más allá y no conformarse con realizar actividades una semana, sino desarrollar acciones e iniciativas que permanecieran en el tiempo y que recordaran durante todos los días del año, que una movilidad sostenible era posible. Sin duda, contenidos que FPL Gestión Sur quiere hacer suyos este año y añadirlos a nuestro programa de actividades.
Entre las novedades de la temporada se encuentran actividades como el Aerofitness, el Funny Sport y el Funny Dance, además de otros cambios que hacen la oferta más atractiva.
La alcaldesa, Maribel Peinado, y el concejal de Deportes, Fernando Boy, han presentado una nueva edición de los Servicios Deportivos de Invierno que a partir del 3 de octubre se ponen en marcha en las distintas instalaciones deportivas municipales. La oferta para la temporada 2011/2012 presenta una serie de novedades que ha dado a conocer Fernando Pérez Leal, responsable de la empresa que desde hace ya 12 años viene gestionando estos servicios con un notable éxito, tal y como ha destacado la regidora local quien ha felicitado al equipo de personas que conforman FPL Gestión Sur por el buen trabajo que, desde hace más de una década, vienen realizando en materia deportiva consiguiendo una media de usuarios de 1.200 personas por temporada.
Entre las novedades está el Aerofitness que combina los contenidos más atractivos de las actividades de la temporada pasada Total Training y Aerobic como respuesta a la necesidad de adaptarse al momento actual en el que se encuentra el mundo del fitness, donde se demanda en una misma actividad una amplia variedad de disciplinas y donde la flexibilidad en horarios e instalaciones se acomoden a unos hombres y mujeres insertados en una vida laboral cambiante y diversa. Como novedad se oferta además el Aerofitness para mayores de 55 años y desaparece la actividad denominada Gimnasia Intensiva para mayores de 55.
El Funny Sport es otra de las nuevas propuestas, una actividad dirigida por especialistas en Educación Física que trata de acercar a niños de entre 5 y 8 años a los diferentes deportes reservando además un espacio para la iniciación a actividades físicas con música. Educación Motriz es también nueva esta temporada. Está dirigida a niños de entre 3 y 4 años y pretende de una forma lúdica y eficiente desarrollar a partir del movimiento todas las potenciales de estos usuarios. Por último se introduce el Funny Dance que acercará a niños de entre 7 y 14 años de edad a las diferentes actividades físicas musicales como coreografías, bailes o diveraerobic. Otro de los cambios establecidos se refiere a la Gerontogimnasia que esta temporada pasará de 3 a 5 días.
Al margen de estas novedades los Servicios Deportivos de Invierno contarán con actividades ya conocidas de temporadas anteriores como pilates, bailes latinos, bailes de salón y baby gym.
Las inscripciones se podrán formalizar en caso de ser usuario de temporadas pasadas del 12 al 20 de septiembre mientras que los nuevos usuarios podrán apuntarse del 21 en adelante. Este trámite se efectuará en el Pabellón Municipal de Deportes de 10:00 a 13:00 horas a excepción de las actividades que se impartan en la Sala de Barrio del Río San Pedro cuyos usuarios podrán formalizar su solicitud a partir del 13 de septiembre, los martes y jueves de 11:00 a 12:00 horas en el centro Cívico.
Fernando Pérez Leal ha agradecido a la alcaldesa y a su equipo de Gobierno el haber confiado un año más en su empresa para la impartición de los Servicios Deportivos de Invierno, al tiempo que ha recordado que se ofertarán bien los sábados por la mañana o bien los jueves por la tarde Masterclass gratuitas y abiertas a toda la población. Por su parte Maribel Peinado ha tenido palabras de gratitud a las personas que componen la empresa FPL Gestión Sur por la buena labor que en pro de la práctica deportiva vienen desarrrollando en la ciudad.
“Me gustaría transmitir a la ciudadanía que contamos para la impartición de los Servicios Deportivos con un equipo de personas muy preparadas y sobre todo quiero destacar que son personas de Puerto Real que trabajan ofreciendo un magnífico servicio a su pueblo”, comentaba la alcaldesa. Maribel Peinado invitaba por último a la ciudadanía a apuntarse a alguna de las actividades que se ofertan esta temporada señalando la gran variedad que existe y los precios asequibles de las mismas.

miércoles, 29 de junio de 2011

COMUNICADO

Se informa a todos los usuarios de los Servicios Deportivos de Invierno que la reserva de plaza para la temporada 2011-2012 se podrá realizar:

DEL 12 AL 20 DE SEPTIEMBRE

ACTIVIDADES FÍSICAS GRATIS


Como es costumbre por estas fechas, gracias al Parque Metropolitano de los Toruños, FPL Gestión Sur va a desarrollar totalmente gratis unas actividades físicas en el módulo de la "playa del Levante" junto al chiringuito "El chamaleo" de Valdelagrana.
Todos los lunes, miercoles y viernes a las 11:00 horas tendrán lugar clases de total training, los martes y jueves a la misma hora clases de pilates y los martes, miercoles y jueves a las 19:00 horas clases de bailes latinos. Todas ellas llevadas a cabo por especialistas en la materia. Sólo tienes que acercarte por allí e incorporarte al grupo.

MULTIAVENTURA VERANO 2011

Ya te puedes inscribir en la actividad más divertida de todo el verano: Multiaventura 2011. En ella podrás aprender y disfrutar al mismo tiempo con variadas y entretenidas actividades lúdico deportivas. Reserva ya tu plaza en el Pabellón Municipal de Deportes de puerto Real.
Todos los niños con edades comprendidas entre 3 y 14 años tienen la posibilidad de practicar: orientación, juegos en la playa, Gymkhanas, manualidades, tiro con arco, juegos populares, títeres, cuentacuentos... y muchas otras más.

martes, 10 de mayo de 2011

I CERTAMEN FOTOGRÁFICO-LITERARIO

FPL GESTION SUR convoca el I Certamen Fotográfico-Literario de los Servicios Deportivos de Invierno de Puerto Real. De nuevo, FPL Gestión Sur aporta iniciativas novedosas para fomentar la participación y creatividad de los usuarios de los servicios que ofrece, gestiona y desarrolla. Desde la perspectiva integradora e innovadora que posee nuestra empresa con este certamen fotográfico-literario hemos querido aunar arte y deporte, dos aspectos fundamentales de la expresión humana pero que a menudo aparecen disociados.

Las bases del certamen se encuentran en este mismo blog.

miércoles, 13 de abril de 2011

MASTERCLASS DE DEFENSA PERSONAL




FPL Gestion Sur tiene el placer de invitarle a usted y a todos sus socios a la masterclass gratuita que tendrá lugar el jueves 14 de Abril a las 20:30 en la Sala de Barrio de las 512.

La defensa personal es cualquier conjunto de técnicas que tienen como objetivo detener o repeler una acción ofensiva llevada a cabo contra la persona. (es un arte marcial)Se intenta reducir al adversario de manera segura y sin provocar daños desmedidos dada la responsabilidad civil de la acción defensiva cuando se exceden los límites de la legítima defensa. La defensa personal se basa en los fundamentos de algunos deportes o artes marciales. Es por ello, que técnicas básicas como los golpes únicos (aquellos que se realizan contra el oponente con una zona especifica de nuestro cuerpo) como el uso de la palma de la mano, los nudillos y los dedos en zonas blandas o rodillazos, pasando además por técnicas mas profesionales como diferentes tipos de patadas, y ya, aun mas avanzadas como desequilibrios o inmovilizaciones (las cuales se suelen usar en defensa personal policial o en modalidades deportivas como el kárate) son las aplicaciones en las que comprende la defensa personal.

También existen otros elementos como bastones que entran a formar parte de los elementos permitidos por la ley para salvaguardar vidas humanas.

lunes, 21 de marzo de 2011






FPL Gestion sur tiene el placer de invitarle a la Masterclass gratuita que tendrá lugar los días 22 de Marzo en la Sala de Barrio del Rio San Pedro a las 10:30 horas y el 23 de Marzo en el Pabellón Municipal a las 11:00 horas

El reggaeton es un género musical procedente del reggae y posteriormente del dancehall, con influencias del hip hop, también se combina con rapear o cantar. Surgió en Panamá hacia mediados de los años 1970- en la comunidad jamaiquina cuyos ancestros llegaron a Panamá, junto a inmigrantes antillanos a principios del siglo XX- y a comienzos de los años 1990 en Puerto Rico.

El ritmo específico que lo caracteriza es conocido como “Dembow”. El nombre hace referencia al título de una canción de dancehall que lo popularizó anteriormente, a principios de los años 90s
Las raíces del reggaeton empezaron en Panamá en los años 1970 como Reggae en español, luego fue evolucionado y modernizado en Puerto Rico en los años 1990 donde recibió su nombre actual. El reggaetón empieza como una adaptación del reggae jamaiquino (y del posterior dancehall jamaiquino) a la cultura latina en Panamá. Los orígenes del reggaetón empezaron con las primeras grabaciones de reggae latinoamericanas hechas en Panamá durante los años 70. La influencia del reggae jamaiquino en la música panameña ha sido muy fuerte desde principios del siglo XX, cuando importaron trabajadores de Jamaica para construir el Canal de Panamá.[2] Artistas como El General, Chicho Man, Nando Boom, Renato y Apache Ness empezaron a cantar reggae en idioma español por primera vez. Era una práctica común traducir las letras del reggae de Jamaica al español y cantarlas en sus melodías originales, esta forma fue denominada reggae en español. Mientras tanto, durante la década del 80 el rapero de Puerto Rico, Vico C, lanzó discos de Hip Hop en español en su isla nativa. Su producción ayudó a extender el sonido del reggaetón, por lo cual se le da tanto crédito a este rapero. La extensión del movimiento del reggae en español en las comunidades latinoamericanas en los centros urbanos de Estados Unidos ayudó a incrementar su popularidad.[3]

Se comienza a difundir el reggaetón a principios de los años 1990, con canciones de rap en español, como soy de la calle de Vico C. El agrado por el rap dio fruto a éxitos como La escuela, de Ruben DJ. La fusión del ritmo reggae con el rap en español dio origen a una fusión que ha evolucionado hasta lo que hoy conocemos por reggaetón. Entre las primeras canciones de la fusión se destaca Me levanto los domingos de Wiso G, que fue flanqueado con exponentes como Big Boy y producciones más viables del propio Vico C.

El género comenzó acuñando el término underground en Puerto Rico, ya que debido a que no era un género conocido, era distribuido de manera clandestina entre la juventud. El primer casete que ayudó a llevar el reggaeton a la escena mainstream fue Playero 37, de DJ Playero, que contó con la participación de algunos artistas, entre ellos Daddy Yankee. [4]

El reggaetón pasó de ser género clandestino, a ser uno de los principales géneros más populares en América latina. La comercialización dio paso a las «tiraeras»: DJ's enemigos comenzaron una guerra lírica, donde se fue escalando la enemistad y la rencilla. Estas rencillas y muchas otras hicieron decaer el reggeaton a finales de los años 1990 (1997-2000). Un acuerdo entre todos los DJ's de terminar con la «tiraera» permitió que se destacaran artistas a la misma vez que compilaciones. Se siguió difundiendo el ritmo, ya popular especialmente entre la juventud, que llegó a calar en los sentidos rítmicos del resto de América Latina y los Estados Unidos, lo que le ha dado una posición no esperada para un género que en el año 2000 se consideró en penumbra. A partir de ese año entró en su momento de apogeo, conociéndose el estilo en múltiples países.

El nombre de reggaeton sólo fue predominado en la década de 1990 (desde el periodo de 1994 hasta el 1995) con el ritmo Dembow que caracteriza a éste género, que es más un contraste del reggae, dancehall, y derivados del hip hop con pistas que fueron previamente ya creadas. [5]

lunes, 21 de febrero de 2011

MASTERCLASS DE AEROFUNKY


FPL GESTION SUR TIENE ELPLACER DE INVITARLE A LA MASTERCLASS DE AEROFUNKY QUE TENDRÁ LUGAR MAÑANA MARTES EN EL PABELLÓN MUNICIPAL A LAS 11:00 HORAS Y EL SABADO 26 A LAS 11:00 HORAS EN LA SALA ESCOLAR (ANTIGUO INSTITUTO MANUEL DE FALLA)

SE PRECISA UN NIVEL FÍSICO MEDIO

un saludo

viernes, 18 de febrero de 2011

¡¡OFERTA MES DE MARZO!!


SERVICIOS DEPORTIVOS DE INVIERNO 2010-2011
FPL GESTION SUR SC

CLASES DE PILATES Y AEROBIC ¡¡GRATIS!!

A PARTIR DE MARZO SI TE APUNTAS A UNA DE ESTAS DOS ACTIVIDADES TE REGALAMOS UN MES GRATIS DE LA OTRA.


PARA MÁS INFORMACIÓN DE LUNES A VIERNES DE 10 A 12 EN EL PABELLÓN MUNICIPAL O LLAMAR AL TELEFONO 956833675 (DE 10 A 13 HORAS)
OFERTA VÁLIDA HASTA LLEGAR A MÁXIMA OCUPACIÓN. OFERTA VÁLIDA SÓLO PARA LA SALA ESCOLAR (ANTIGUO INSTITUTO MANUEL DE FALLA)

NUEVA MASTERCLASS DE STEP ATLETICO


Os recuerdo que mañana sabado a las 11:00 horas en la Sala Escolar se repitirá una nueva masterclass de step atletico (hay que tener un nivel físico medio para poder asistir)

MASTERCLASS DE STEP ATLETICO Y AEROFUNKY


Renovar o morir, decía el filósofo. Pues eso es lo que pretendemos desde FPL Gestión Sur. Queremos dar alternativas a las actividades clásicas sin salirnos de la esencia de las mismas. Variantes que se puedan ajustar a las nuevas necesidades de esos usuarios ávidos de experiencias novedosas. Sin duda, el step atlético y el aerofunky son dos disciplinas pertenecientes al aerobic que cumplen con los requisitos anteriormente expuestos. Por eso, desde los Servicios Deportivos de Invierno se ofrecerán dos masterclases gratuitas de cada actividad para que los usuarios que estén interesados se acerquen in situ a estas actividades. Concretamente se desarrollarán los días 15 de febrero en el Pabellón Municipal y 18 de Febrero en la Sala Escolar, ambas a las 11:00 horas y la actividad será Step atletico. El Aerofunky se realizará el 22 de Febrero en el Pabellón Municipal y el 26 de Febrero en la Sala Escolar, igualmente ambas a las 11:00 horas.