MASTERCLASS DE HATHA-YOGA

Los próximos sábados 22 y 29 de Mayo tendrá lugar en la Sala Escolar (antiguo Instituto Manuel de Falla) a las 11 de la mañana dos clases magistrales de Hatha-Yoga impartidas por la maestra en yoga Manuela Lagarda.

Si al decir yoga os viene a la cabeza posturas extrañas y mujeres mayores en chándal, no estáis en lo cierto, porque hay más, mucho más. El yoga no solo es una especie de gimnasia, es toda una forma de vida. Vamos a hacer una pequeña aproximación ya que el tema es muy amplio y seguro que se quedaran cosas por decir y otras por profundizar.
Se creó en la India hace muchos siglos (como en todo, no se ponen de acuerdo en la fecha de su origen, se dice que tiene más de 5.000 años pero hay opiniones contrarias). Y básicamente significa “unir” en el sentido que el yoga busca unir la mente con el cuerpo para así alcanzar el despertar de la conciencia. Hay muchos tipos de yoga (cientos) aunque lo más comunes suelen ser: Karma-Yoga, Bhakti-Yoga, Gñana-Yoga, Raja-Yoga, Hatha-Yoga, etc. aunque todos son aspectos de una misma unidad, y a medida que se adentra en la práctica se van cruzando los distintos estilos.

Entre las técnicas más comunes tendríamos las “asanas” o posturas corporales (que en cierto modo es la imagen más occidental que tenemos del yoga), los “pranayamas” o ejercicios de respiración (sobre el concepto “prana” hablaremos en otra ocasión por ser muy amplio), “shatkarmas” o ejercicios de purificación física, “bandhas” o llaves energéticas y “mudras” o gestos psíquicos (de momento esto es solo para saber que el yoga no solo se limita a las posturas).
Según el yoga, el ser humano esta formado por tres cuerpos que están interrelacionados, el cuerpo físico (vamos, el cuerpo de toda la vida), el cuerpo sutil (este abarcaría los aspectos vital, emocional, mental y psíquico) y el cuerpo causal (la esencia del ser humano, aquí estaría el alma, aunque el concepto alma tampoco sería la descripción más adecuada).

EXCURSION AL RIO DE LA MIEL

El Miércoles 5 de Mayo tuvo lugar la tradicional excursión de los grupos de los Servicios Deportivos Municipales que en esta ocasión nos desplazamos hasta Algeciras y más concretamente la ruta elegida fue la del Río de la Miel. La salida se realizó a las 9:30 en el Río San Pedro y a las 10:00 en Puerto Real recogiendo en ambas paradas a unos 53 usuarios que con un buen ambiente comenzó el desplazamiento. Después de una parada para desayunar a medio camino se llegó al punto de partida sobre las 12 horas. No hacia mucho calor al comienzo pero una vez transcurrido gran parte del trayecto nuestro amigo el Lorenzo se hizo notar, cosa que hizo que algunas valientes optaran por darse un chapuzón. El sendero sorprendió a todos por su belleza y tranquilidad. La dificultad baja-media del camino no puso en problemas a los senderistas que pudieron disfrutar del paisaje entre risas, bromas, fotografías y amenas charlas. Una vez terminado el recorrido, la gran mayoría decidió tomar algún tentempié mientras descansaban a la sombra de los arboles que se levantaban a la orilla del arroyo. Mientras el resto del grupo junto al monitor subieron hasta la cola de Caballo, una cascada grande en lo alto del sendero. Sobre las 16:30 tuvo lugar la vuelta a casa, llegando a Puerto Real a las 19:00 horas después de un maravilloso día campestre de senderismo. Desde aquí queremos felicitar a todos los participantes por el interés, la entrega y la participación mostrados.

BASES DEL I CERTAMEN FOTOGRAFICO-LITERARIO

I CERTAMEN FOTOGRÁFICO-LITERARIO
“SERVICIOS DEPORTIVOS DE INVIERNO DE PUERTO REAL”

La empresa FPL Gestión Sur convoca el Primer Certamen Fotográfico- Literario con la intención de fomentar la creatividad entre la comunidad deportiva usuaria de los Servicios Deportivos de Puerto Real.

PARTICIPANTES
Podrán participar todos los usuarios matriculados en el curso 2010/2011 en los Servicios Deportivos Municipales de Invierno de Puerto Real.
TEMA
La temática será la actividad física y el deporte.
MODALIDAD Y EXTENSIÓN
El texto demanda concisión, por lo que la extensión de los mismos no podrá ser inferior a cien palabras ni podrá superar las doscientas. El formato de las fotografías será como mínimo de 15x21cm, no existiendo límite máximo. Se admitirán fotos en color y en blanco y negro. No se admitirán obras protegidas con cristal.
PREMIOS
Primer premio de 50 euros y diploma.
Segundo premio de 25 euros y diploma.
ENVÍOS DE LAS OBRAS
Los textos se presentarán por triplicado a ordenador. Cada participante sólo podrá entregar un texto. El texto aparecerá encabezado con su título y hará referencia a la fotografía. El título de la fotografía ha de coincidir con el del texto. El título debe escribirse, también, en un primer sobre, en cuyo interior se incluirán los siguientes datos: Nombre completo del autor, Módulo en el que está inscrito, Dirección electrónica y Teléfonos de contacto.
En un segundo sobre, se deben introducir:
- La fotografía y el texto
- El sobre en el que aparecen los datos del autor.
- Un CD con el texto grabado en formato WORD y la fotografía en formato JPEG. En el CD o en su carátula se escribirá el título del texto y de la fotografía que se presenta a concurso.
Los textos y fotografías se entregarán en el segundo sobre, cerrado, personalmente o por correo postal, en la oficina de FPL Gestión Sur situada en el Pabellón Municipal, haciendo constar:
I CERTAMEN FOTOGRAFICO-LITERARIO DE LOS SSDDMM DE PUERTO REAL
FPL GESTIÓN SUR. C/ RIBERA DEL MUELLE S/N (pabellón municipal)
11510 Puerto Real (Cádiz).
PLAZO
El plazo de presentación de los trabajos termina el día 31 de MAYO de 2011.
ENTREGA DE PREMIOS
El fallo del jurado se dará a conocer en un acto público que se celebrará a las 14 horas del día 20 de JUNIO de 2011 en las oficinas de FPL Gestión Sur del Pabellón Municipal, situado en la c/ Ribera del muelle s/n
JURADO
El jurado estará compuesto por los directivos de FPL Gestión Sur, Fidesalud y ConexiónCoaching. Cualquier situación no prevista en las bases será resuelta de manera irrevocable por el jurado. El fallo del jurado será inapelable.
AUTORÍA DE LOS TRABAJOS
La organización del Certamen se exime de posibles plagios o delitos referidos a la propiedad intelectual. La participación en este evento conlleva a que cada autor se responsabilice de la autoría de los textos y fotografías.
ACEPTACIÓN DE LAS BASES
El simple hecho de participar en el Certamen Fotográfico-Literario supone la plena aceptación de las bases.
PUBLICACIÓN
Se seleccionarán, entre los trabajos presentados, aquellos que se consideren de mayor calidad para incluirlos en una futura publicación. Todos los textos que sean presentados quedarán en propiedad de la Organización del Premio para una futura publicación. Los trabajos no premiados podrán ser retirados en el plazo de un mes a partir del día del fallo del jurado. Transcurrido ese tiempo serán destruidos.

EXCURSIÓN AL RÍO DE LA MIEL

Hoy, Miércoles 5 de mayo, todas las usuarias que así hayan expresado su deseo, disfrutarán de un día de convivencia y senderismo en Algeciras, y más concretamente, en el río de la miel. Esta tradicional excursión que se viene realizando desde hace varios años ha sido pensada en esta ocasión para las participantes de los grupos de Acondicionamiento Físico, y tiene como objetivo consolidar lazos de unión entre las componentes del grupo al mismo tiempo que no olvidamos de realizar una actividad física. Este itinerario es de un nivel fácil y esto hace que lo pueda disfrutar todo el mundo. En la primavera de 2003, el sendero fue arreglado en parte, colocando algunas barandillas de madera en pasos un poco conflictivos y al final del recorrido oficial se colocó otro pasamanos y un muro. La época ideal suele ser en los meses de primavera, cuando el río todavía lleva gran cantidad de agua (siempre la lleva, aunque sea época de sequía), aunque en verano y a primeras horas de la mañana, también es grato pasear bajo la sombra del bosque de galería formado por alcornoques, alisos y ojaranzos.

EMPRESAS CON EL DEPORTE EN PUERTO REAL

No es nada fácil encontrar alguien que apueste por un proyecto deportivo. Pero tanto, Remax-La Central con Jesús Pérez de la Torre a la cabeza como Fidesalud de César y Mario han demostrado, ahora y antes, que están con el deporte en Puerto Real, aún en este momento social y económico tan peculiar. Desde FPL Gestión Sur queremos agradecer el apoyo prestado durante toda la temporada y reseñar que gracias a ellos se han podido desarrollar todas las novedosas masterclass que con tanta ilusión y empeño se han propuesto desde los Servicios Deportivos de Invierno.
En esta nueva andadura ha quedado claro que todas nuestras actividades físico-deportivas han triunfado por su marcado carácter creativo, innovador y constante, características inherentes, con toda seguridad, a las empresas que las han patrocinado.